おはよございます。 山田です。 今朝は快便でした。 自分で作ったご飯を食べると、お通じが良くなる気がします。 便秘と下痢気味のダブルワーカーです。 腸内環境が鬼のように悪い。 整腸したいです。整腸。 圧倒的整腸…ッ！ てな感じでね、今日もやっていき…